सकाळी उठल्यावर फक्त एक ग्लास प्या, दिवसभर एकदम ‘ओक्के’ राहा…..
भाजीपाल्याच्या रसाचे अनेक फायदे आहेत. ते शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास आणि पचनक्रिया सुरळीत करण्यास मदत करतात. काही ज्यूस हे रोगप्रतिकार शक्ती वाढवण्यासाठी आणि वजन नियंत्रित करण्यात मदत करण्यासाठी देखील ओळखले जातात. रक्ताची ऑक्सिजन वाहून नेण्याची क्षमता वाढवण्यास आणि उर्जेची पातळी सुधारण्यास मदत करतात,”
व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन के आणि कॅल्शियमचा समृद्ध स्त्रोत असल्याने, दुधीचा रस बद्धकोष्ठता टाळण्यास, कोलेस्टेरॉलची पातळी राखण्यास आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्यास चालना देण्यास मदत करतो.
टोमॅटो गाजर बीटरूटचा रस दिवसाची योग्य सुरुवात करण्यासाठी एक आरोग्यदायी डोस आहे. या भाज्यांमध्ये भरपूर प्रमाणात अँटिऑक्सिडंट्स असतात, ज्यामुळे विषारी पदार्थ बाहेर टाकले जातात आणि शरीराची ऊर्जा वाढते
गाजर ही अत्यंत पौष्टिक भाजी असल्याने रोगप्रतिकारशक्ती आणि हृदयाचे आरोग्य वाढवण्यास मदत होते. हे शरीराला दिवसभर हायड्रेट आणि ऊर्जावान ठेवण्यास देखील मदत करते.
